如何備份你的 Instagram 帳號：完整逐步指南

為了符合歐盟的「一般資料保護規範 (GDPR)」，IG 官方也推出了相對應功能來符合規範，就是本文章要教學的主題，讓你一鍵就可以下載備份 Instagram 上的所有檔案資料，包含你的貼文、限時動態、好友名單、說讚的貼文、對話紀錄等等，可以說是應有盡有。

在 Instagram 上分享生活點滴是種享受，但如何確保這些珍貴回憶不會遺失呢？ 若你對 IG 備份手法一頭霧水，別擔心！ 這篇專文將為你一一解析，讓你輕鬆掌握 IG 備份技巧。 無論是珍貴照片或動人文字，讓每一刻都能被安全保留，成為生活中美好的一部分。

本文將深入剖析各種情境下的解決方案，從官方內建功能到第三方工具，帶你徹底掌握備份技巧。 備份自己的動態是最簡單的，因為你擁有帳號的完全控制權。 以下是兩種最推薦的方式，確保你的回憶不會因為忘記存檔而遺失。 1. 開啟自動典藏與儲存功能. 這是最「一勞永逸」的方法。 設定完成後，Instagram 會自動將你發佈的每一則限時動態儲存到雲端（典藏）或手機相簿中。 進入你的個人檔案頁面，點擊右上角的「三條線」選單。 選擇「設定和隱私」（Settings and privacy）。 向下滑動找到「典藏與下載」（A

IG備份：想完整保存Instagram聊天記錄、限時動態等寶貴資料嗎？ 本文首先解析IG可備份的資料範圍，接著提供「5種」實用備份方法，包含使用專業工具Tenorshare UltData、手機內建功能、Google雲端硬碟、官方網站資料包教學，以及簡易截圖備份。

Instagram 可讓您將所有資訊（照片、影片、訊息、按讚、聯絡人和設定）下載到 HTML 或 JSON 格式的 ZIP 檔案中。 您可以透過 Android、iOS 或瀏覽器申請備份，並透過電子郵件收到下載連結。 副本包含資料夾和詳細的 JSON 文件，其中包含您的完整活動記錄，您可以在安全的裝置上查看、儲存和保護這些文件。 您也可以使用內部設定自動儲存故事，並使用 4K...